2020年7月10日 星期五

剪刀

 隔了五天 今再下水了, 加緊練習

收完的腳 接下來就成為打水的腳
 髋朝下 腳底朝水面 腳掌朝池底方向 盤在另一腳的後跟上  視線和兩腳的腳趾 差不多指著相同方向

參考圖

 髋下+後下腳 打出去~ 轉身~成為髋上+前上腳
髋上+前上腳 做後退收回動作~轉身~成為髋下+後下腳

2ビート クロール 練習 泳ぎ方 コツ 3

於

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