2019年8月16日 星期五

經常在走的路線


每天上班走中興路 4.1公里


如果走國光路 5公里

騎自行車
到大哥家 順便運動 11.2公里
正常走中興路為 7 公里
每次在慢跑的路段 1.8公里

外婆家 12.9公里

2019年8月11日 星期日

蛙式50公尺

早上,先到河堤騎車,又到長春公園稍為跑兩三圈.
七點下小雨, 電話尋問游泳池. 可去
在淺水區.把浮板置於腹下,練一個多小時
九點多,到泳池, 盡可能放鬆肌肉.慢慢前進. 免強可游50公尺.

三年種稻子的日子結束了.
看看以前自己拍的稻子照片, 心裡好是懷念.

202408正式從工廠退休 正式從勞保退休是202312 今天是20250501 回來寫部落格 FB 太多廣告 和莫名其妙的內容一直插進來 看看以前的內容 稻作佔了大部份 那是難得的過程 雖然只有三年時間. 從2022以後就少有新文 回來記些生活記錄 最近常有騎自行車...