去年2019七月底 開始 到現在已經要滿一年了.
從沒有想到記錄學習過程. 總有讓我印像深刻的時候 記得第一回下水. (七月的最後一個禮拜天)
大約游了十公尺沒有換氣的蛙式就撐不著了.
在此之前. 並沒有換氣的意識. 不知要換氣,手也就自然地划到底. 游沒幾分鐘. 身體冷的直發抖. 手掌起了波浪紋.
從水裡起來回到家就累得躺下休息 睡了大半天才恢復體力.
怎麼學蛙式
除了假日實地下水練習, 下了班則上網路youtube觀看影片.平常早上在公園的蔭涼處做陸操 日復一復.
到了十月底 從貼著浮板練習到自然換氣 從戲水區到泳池淺水區再到游池深水區. 雖然不是有多順.但總算學會了蛙式換氣和游正常的蛙式了 .
十月 , 有想要學自由式的念頭......
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