2020年9月18日 星期五

 早上游兩次 每次各約四十分鐘

下午跑步

五點 開始  回家時六點四十

單程 四點五公里. 去時全程跑.  回程時 從大峰橋 步行到西柳橋. 再開始跑回家.



於

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