生活緩緩無目標.但求健康渡逍遙

 上午,與昨天相同 . 游兩回. 

並至建國市場 購買幾樣菜和水果

下午三點半左右吃一碗麵線.

四點出門 從大里橋跑至一江橋,單程七公里.往返為十四公里

 一江橋小公園這邊吃一個全麥饅頭.休息個十分鐘後,再啓程回頭. 回到家七點.

回顧去年九月的網誌 . 記道. 早上九點左右游泳時侯會冷到受不了,須上岸跑步暖身後再下水繼續游,   今天是2020/九月十八日. 時間過了一整年.感覺已不再有類似的狀況.

 早上游兩次 每次各約四十分鐘

下午跑步

五點 開始  回家時六點四十

單程 四點五公里. 去時全程跑.  回程時 從大峰橋 步行到西柳橋. 再開始跑回家.